Yoga doux

Ce cours est accessible à tous! Je démontre plusieurs variations de postures, afin que chacun soit confortable dans sa pratique. ‍ - Les postures sont douces pour le corps et adaptées selon nos limitations du moment. - Le rythme est lent, aidant ainsi à calmer le mental. - Vous serez guidés dans des exercices de respiration et de méditation en début de cours pour favoriser la détente. ‍

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